Método centrado en el desarrollo de un trabajo muscular a un nivel más profundo. Aporta estabilidad y firmeza a la columna vertebral haciendo especial hincapié en un trabajo de tono en la faja abdominal unido a la respiración.
- Corrige y mejora la postura
- Fortalece el abdomen
- Reduce el estrés
- Mayor flexibilidad u movilidad articular
- Tonifica y moldea los músculos
