Profesora de Kundalini, Yin Yoga y Hatha Yoga.
Tamara descubrió Kundalini en una clase con Kia Miller. De inmediato quedó fascinada por esta antiquísima práctica que combina asana, respiración, mantras y meditación dejando un espíritu elevado y estado de profunda conexión con tu interior.
Con especial énfasis en alineación y control correcto de la respiración, sus clases a las que le gusta definir como “meditación en movimiento” son una oportunidad para descubrir lo que en Kundalini se llama Sat Nam a través de poderosas kriyas que unen la sabiduría tradicional del yoga con la vida moderna.
Con sus clases de Yin Yoga podrás profundizar en un estado meditativo al tiempo que mantienes las posturas enfocadas a trabajar el tejido conectivo. Perfecto para alternar con prácticas de Hatha Yoga y muy indicado para deportistas.
