PILATES

Método centrado en el desarrollo de un trabajo muscular a un nivel más profundo. Aporta estabilidad y firmeza a la columna vertebral haciendo especial hincapié en un trabajo de tono en la faja abdominal unido a la respiración.

  • Corrige y mejora la postura
  • Fortalece el abdomen
  • Reduce el estrés
  • Mayor flexibilidad u movilidad articular
  • Tonifica y moldea los músculos