Hatha Yoga

Hatha Yoga es un término genérico que se refiere a cualquier tipo de yoga que se centra en la enseñanza de posturas físicas conocidas como asanas. Más que un estilo, el Hatha Yoga es una rama propia de la filosofía del Yoga que se ha convertido en la forma más conocida a la hora de practicar en occidente.
Dependiendo del nivel de la clase, la intensidad y complicación de las posturas irá en aumento pero la satisfacción y relajación final están garantizadas.