La nueva forma de practicar yoga
FORMACIÓN DE PROFESORES
200 horas Yoga Alliance

La formación de profesores AYOGA se centra en tres áreas de estudio:

  • 1. Teoría y práctica del Yoga.
  • 2. Estudio de la tradición y filosofía del Yoga.
  • 3. Pedagogía.

Hemos diseñado esta formación para que puedas descubrir todo tu potencial así como encaminarte a transmitir la sabiduría del Yoga de manera eficaz.
Nuestro programa de formación fundacional (200 horas) es ideal para estudiantes con experiencia mínima de un año en la práctica de Yoga, aspirantes a profesor de yoga y maestros con diferentes niveles de experiencia que deseen afianzar sus conocimientos y recibir una titulación oficial.
Esta formación esta registrada y por lo tanto cumple todos los requisitos estipulados por Yoga Alliance (RYS-200) y te permitirá registrarte como profesor de Yoga a nivel internacional.

A lo largo de la formación se aprende y profundiza en los 3 aspectos esenciales de la práctica de Yoga:
Asana, Pranayama y Meditación.

    • Exploraremos minuciosamente la anatomía y biomecánica del cuerpo y su aplicación en la enseñanza del Yoga.
    • Conocerás el aspecto terapéutico de la práctica para poder enseñar a personas de distinto nivel o con lesiones físicas.
    • Te sumergirás en la teoría y práctica del Yoga así como en la historia y filosofía sobre la que se sustenta.
    • Aprenderás a dominar y desarrollar las habilidades necesarias para impartir clases de forma eficaz y segura.
        -Acciones y principios de alineamiento.
        -Observación y comprensión del cuerpo humano.
        -Las claves del Yoga restaurativo y terapéutico.
        -Anatomía funcional y fisiología.
        -Historia del Yoga: principales escuelas y corrientes.
        -La importancia de la relajación.
        -Introducción a la meditación.
        -El arte de la enseñanza:
        Cómo enseñar paso a paso una postura.
        Cuándo y cómo modificar las posturas de yoga.
        Cómo utilizar los distintos tipos de ajustes, verbales o manuales, y su correcta aplicación.
        Cómo secuenciar eficazmente una clase.
        Cómo mejorar tu práctica de yoga.

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Pranayama: El secreto olvidado del Yoga

La práctica de pranayama nos ayuda a enfocar y acumular nuestra energía y de esta forma recoger la atención de la mente para facilitar la meditación y lidiar con el cambio constante en nuestras vidas. Asana es una herramienta de incalculable valor que nos ayuda a generar un impacto positivo según las necesidades del cuerpo y la mente, nuestro objetivo es mejorar esa herramienta con las técnicas de pranayama para despertar el verdadero potencial de cada postura.

En la tradición del Yoga, la práctica de asana siempre ha sido un elemento secundario, enfocado a la preparación para pranayama, considerado como el motor espiritual que desarrolla el cambio hacia la calma y la estabilidad. En este taller de 10 horas aprenderás a transformar tu práctica de asana enfocándote en el desarrollo de las bases del pranayama y profundizando en las técnicas que te ayudarán a comprender cómo transformar radicalmente tu práctica de yoga:

  • Qué es el Prana y que impacto genera en nuestra vida.
  • Pranayama y su importancia en la tradición del Yoga. Tipos y aplicación.
  • Enfoque espiritual vs aspecto terapéutico. Como aplicar las técnicas en el día a día.
  • Pranayama aplicado a las asanas: ciclos y retención, sistema nervioso y preparación a la meditación.
  • Swara yoga:el impacto en los nadis, ciclos nasales, hemisferios cerebrales y estados de ánimo.
  • Bhandas y mudras en pranayama.*Enfocado a alumnos y profesores de Yoga que quieran profundizar en el conocimiento del pranayama y su aplicación durante y después de la práctica de asana. Se suministrará diploma digital para registrar las horas en Yoga alliance.Precio 120€ – (100€ pagando antes del 25 de mayo) Reserva obligatoria 30€ para con rmar asistencia.
Formación en masaje tradicional Tailandes

Con las enseñanzas del masaje tradicional tailandés nos remontamos a los tiempos de
Sakyamuni, el Buda. Nos fundimos con conocimientos milenarios. Una sabiduría que no hace
distinciones ni etiquetas, sino que se muestra profundamente interesada en el arte puro de la
sanación usando las técnicas más efectivas
PROGRAMACION
• Comenzaremos todas las clases con una sesión de meditación, asanas y
movimientos dinámicos encaminados a darnos soltura y fluidez en el futón
• Orígenes e historia de este arte milenario y su relación con el Ayurveda
• Diferencias entre el estilo Chiang Mai y Wat Po
• Principales líneas Sen y puntos de acupresión thai y sus similitudes con los
puntos marma del Ayurveda
• Movilizaciones articulares
• Estiramientos y sus correspondencias con las asanas de yoga
• Anatomía básica aplicada al masaje
• Trabajo del masajista en las distinta posiciones del cliente: supina, lateral
prono y sedente.
• Uso de distintas partes de nuestro cuerpo(codos, rodillas, pies…) para aplicar el
masaje de manera fácil y cómoda.
• Observación y corrección de nuestra posición y dinámica corporal durante el
masaje.

Imparte Bea Bernal.